Séjour Mieux-être : Se reconnecter à l’essentiel


Les Ateliers du Moizen proposent un accompagnement individuel vers le changement, organisent des ateliers de développement personnel à la journée ainsi que des séjours Mieux-être dans le Tarn, le tout ayant un même objectif de vivre mieux son quotidien en s’appuyant sur les 5 piliers du mieux-être que sont l’activité physique, l’alimentation saine et équilibrée, une bonne gestion du stress et du sommeil, le lien social et beaucoup de plaisir.
La mission des Ateliers du Moizen est également de développer le lien entre la ville et la campagne en faisant participer les acteurs et talents locaux.

Les séjours Mieux-être ont pour objectif de faire une parenthèse avec son quotidien afin de prendre du temps pour soi. Les participants peuvent pleinement profiter de la nature qui entoure le lieu magique qui accueille le séjour. Tout est conçu pour faire une parenthèse et bénéficier au mieux des marches et des ateliers. L’énergie du lieu, Les participants et les animateurs avancent ensemble sur leur chemin pour que chacun abandonne ce qui lui pèse et reparte avec le plein de bonnes pratiques, de légèreté et de joie.

Se reconnecter à l’essentiel, en étant totalement pris en charge pour ne penser à rien d’autre que soi-même, cela signifie un séjour qui nous prépare à vivre un quotidien plus harmonieux et respectueux de nos besoins.

Au programme :

• Des ateliers à théme pour nous aider dans notre quotidien avec nos émotions, nos relations avec les autres, nos blocages ou simplement reprendre des bonnes habitudes de gestion du stress, du sommeil qui sont plus faciles à mettre en place quand on est accompagné

• Des ateliers de découverte pour se laisser surprendre….Art Thérapie, Qi Qong…
• Des marches en conscience dans une nature préservée, accessibles directement de notre hébergement le Mas Brunet, pour entrer en communion avec les lieux, lâcher le mental et vivre pleinement l’instant

• Une alimentation locale bio et des menus créés par notre Chef naturopathe qui nous accompagne pendant tout le séjour et nous enchante par ses plats savoureux et sains.

Après un ressourcement complet au milieu de la nature, vous bénéficierez également d’un accompagnement personnalisé pour ancrer les bonnes habitudes mises en œuvre durant le séjour.

Les journées sont rythmées par :

• Un réveil matinal suivi d’un petit déjeuner
• Une marche en pleine nature avec des pauses méditation
• Le déjeuner créé par notre chef
• Des Ateliers thématiques qui peuvent se pratiquer en extérieur si le temps le permet avec un temps libre
• Le diner préparé par notre chef qui nous fait découvrir de nouvelles saveurs et surtout stimulent tous nos sens.
• Une pratique de Sophrologie pour préparer à une bonne nuit de sommeil

Le séjour Mieux-être 2020 est déjà programmé du 21 au 24 Mai 2020 pour encore plein de surprises et toujours se reconnecter à l’essentiel autours des 5 piliers du mieux-être que sont l’activité physique, l’alimentation saine et équilibrée, une bonne gestion du stress et du sommeil, le lien social et beaucoup de plaisir.

Ce stage est accessible à tous, sans prérequis de niveau.


4 jours / 3 nuits en pension complète hors transport : 699 €

Tarif accompagnant en pension complète hors transport : 550 €

Tarif résidents locaux hors hébergement, repas du midi et pauses inclus : 350 €


Pré-Inscriptions possibles à partir de Septembre 2019
Renseignement : Sylvie Lepoutre – 06 74 19 37 32, lesateliersdumoizen@gmail.com

Localisation : Le Mas Brunet
81340 Cadix

Adresse

Le Mas Brunet
81340 Cadix

Coordonnées GPS

43° 57'16.64"N, 2° 28'11.35"E

Itinéraire vers ce lieu

Nous vous suggérons...